Пилатес
600,00
р.
Почему стоит попробовать?
✔ Укрепляет мышцы – прорабатывает мышцы кора, спины и таза, создавая естественный «корсет» для позвоночника.
✔ Улучшает осанку и гибкость – снимает напряжение в спине и шее, выравнивает положение тела.
✔ Безопасен для суставов – мягкие, осознанные движения минимизируют риск травм.
✔ Помогает восстановиться после нагрузок – идеален для реабилитации после травм и при малоподвижном образе жизни.
Кому подходит?
🔹 Тем, кто хочет укрепить спину и пресс – особенно полезен при сидячей работе.
🔹 Новичкам в фитнесе – мягкие нагрузки позволяют начать без стресса для тела.
🔹 Спортсменам – повышает выносливость, баланс и координацию.
🔹 Беременным и женщинам после родов – мягко восстанавливает мышцы тазового дна.
🔹 Тем, кто ценит осознанные тренировки – учит чувствовать и контролировать каждое движение.
Попробуйте пилатес – и вы удивитесь, насколько сильным и гармоничным может быть ваше тело! 💪✨
✔ Укрепляет мышцы – прорабатывает мышцы кора, спины и таза, создавая естественный «корсет» для позвоночника.
✔ Улучшает осанку и гибкость – снимает напряжение в спине и шее, выравнивает положение тела.
✔ Безопасен для суставов – мягкие, осознанные движения минимизируют риск травм.
✔ Помогает восстановиться после нагрузок – идеален для реабилитации после травм и при малоподвижном образе жизни.
Кому подходит?
🔹 Тем, кто хочет укрепить спину и пресс – особенно полезен при сидячей работе.
🔹 Новичкам в фитнесе – мягкие нагрузки позволяют начать без стресса для тела.
🔹 Спортсменам – повышает выносливость, баланс и координацию.
🔹 Беременным и женщинам после родов – мягко восстанавливает мышцы тазового дна.
🔹 Тем, кто ценит осознанные тренировки – учит чувствовать и контролировать каждое движение.
Попробуйте пилатес – и вы удивитесь, насколько сильным и гармоничным может быть ваше тело! 💪✨
РАСПИСАНИЕ
Запись на занятие
