Аэройога

600,00
р.
Аэройога – это современное направление йоги, сочетающее традиционные асаны с элементами пилатеса и воздушной акробатики. Практика проходит в специальных гамаках, подвешенных к потолку, что позволяет выполнять упражнения в невесомости, мягко растягивая позвоночник и укрепляя мышцы.
Почему стоит попробовать?
Снимает нагрузку с суставов – гамак бережно поддерживает тело, уменьшая давление на позвоночник и колени.
Глубокое расслабление и вытяжение – асаны в воздухе помогают снять мышечные зажимы и улучшить осанку.
Развивает силу и гибкость – тренирует мышцы кора, рук и спины, улучшает баланс и координацию.
Снимает стресс – мягкое покачивание в гамаке успокаивает нервную систему, как сеанс антистресс-терапии.
Кому подходит аэройога?
🔹 Новичкам – можно начать без подготовки, гамак помогает правильно войти в асаны.
🔹 Офисным работникам и людям с сидячим образом жизни – снимает напряжение в спине и шее.
🔹 Тем, кто любит нестандартные практики – если хочется попробовать что-то новое и веселое.
🔹 Тем, кто мечтает о красивой осанке и грации – улучшает пластику и чувство баланса.
Погрузитесь в невесомость, раскройте свою легкость и силу вместе с аэройогой! 🕊💫
Made on
Tilda